直播吧6月10日讯受过米其林星级培训、为英超足球指引员提供餐饮作事的英国主厨乔尼·马什日前汲取采访，并谈到了足球指引员的自律。

次序性在足球中至关紧迫，非论是场上一经场下。球员需要能量来撑合手90分钟的比赛，同期他们也必须确保我方的肉体本领处于最好情状，尤其是在精英级别的比赛中。

像C罗这么的球员以其令东谈主印象深远的饮食民风而有名，如今越来越多的球星能在40多岁时仍保合手高水平的场上进展。

乔尼·马什在汲取TribalFootball独家采访时，谈到了宇宙杯前夜的养分问题，并泄露了在他的事业糊口中，哪位球员给他留住了最深远的印象，以及球员们是否通俗试图违犯饮食规律。

被问到我方互助过的英格兰球员中，谁的自律性最强时，乔尼·马什示意：“毫无疑问，是约翰·特里。当他从切尔西转会到阿斯顿维拉时，我曾与他密切互助。那是我烹调糊口中最中意的时间之一。他极其自律，并通俗谈到‘1%俱乐部’，以及他何等念念成为其中一员。”

“他全身心干涉以最大化我方的进展，开运体育中国官方网站当前退役后他可能没那么严格了，但在他的球员糊口中，他优先摄入高卵白和蔬菜，并幸免高碳水化合物的餐食。他心爱低温慢煮的鸡肉和袋装烹调的蔬菜，他的条款十分具体，但他将我方的饮食视为对我方信得过的投资。”

而被问到足球指引员会不会像健身指引员那样吃欺诈餐，乔尼·马什示意：“我会说99%的球员齐会有欺诈餐，这些指引员破钞浩荡能量，是以他们偶尔吃一次是不错的，但这通俗安排在复原日或休息日前后，而不是在比赛之前。”

“大多数时间开运体育中国官方网站，即是浅近的安危食品，比如汉堡和薯条。我曾与英格兰门将乔丹·皮克福德互助许屡次，他十分心爱Nando's的烤鸡和咖喱，我通俗用浩荡的鸡肉、蔬菜和调味料制作更健康的版块。我还作念一齐他十分心爱的鸡肉蒂卡玛萨拉，健康的食品不一定即是乏味的。”